7月気功・太極拳教室のスケジュール

気功教室
火曜日（19：15～20：15）　2・9・16日
水曜日（14：00～15：00）　3・ 10・17日
金曜日（10：00～11：00）　5・12・19日

太極拳教室
火曜日（14：00～15：30）9・30日

どちらの教室も１回体験無料ですが、
太極拳は経験者のみの参加になります。

浪人生の息子はからだを動かすことがないので、肩が凝るらしい。
座って、頭と手を使うだけだから、そら凝るわ。
そこで、６月の中頃から夜に一緒に気功をすることになりました。
ほぼ毎日１５～２０分、スロウムーヴを中心にスワイショウなど。
先週末私が四万十に行ってるとき、１日抜けただけで肩が凝ると言っていたらしい。
効果ありですね。
毎日すると効果出てきますよ。
私は１年３６５日中３００日はしています。
お蔭で医者に行くのは歯医者だけです。
少し具合が悪くても、知らない間に治っています。
たぶん、自然治癒力が良く働くからだになっているんでしょうね。
息子もこれを機会に気功を覚えてもらおうと思っています。
一生の宝になること間違いなし。
簡単な気功体操で一生健康でいられるんですから。

スロウムーヴ：からだの横のストレッチ