2014年11月28日金曜日

12月の気功・太極拳教室のスケジュール

気功教室   
火曜日(19:15~20:15) 2・9・16日   
水曜日(14:00~15:00) 3・10・17日
金曜日(10:00~11:00) 5・12・19日
太極拳教室
火曜日(14:00~15:30)2・16日
どちらの教室も1回体験無料ですが、
太極拳は経験者のみの参加になります。


大相撲が好きで毎場所録画して見ています。
今場所は白鵬の32回目の優勝で幕を閉じ感動的でした。
後日新聞で白鵬の強さについて書いてあったのは、
土俵の上の稽古もするが、土俵の外の稽古を毎日続けていると。
土俵の外の稽古とは相撲の基本である四股、すり足、テッポウです。
この基本は非常に単調で飽きてくるんでやりたくないらしい。
白鵬は横綱を続けること、勝つことをモチベーションにしているのだろうと思いますが、
たぶん基本稽古をすることで自分のからだのコンディションや感覚が分かり、
興味を持ってやることができるのではと思っています。

私も毎日気功(スロウムーヴ)をしています。
始める時は少し面倒ですが、動きながらからだに意識を持っていくと
今の自分の状態に興味が行き、15分ぐらいはあっと言う間に過ぎています。
今の自分のからだの感じを味わうことは地味ですが奥深く面白いもんです。
 また、ここ1年は気功をしてから四股も踏んでおります(1日40回ですが)。 
からだを意識!






2014年11月27日木曜日

カレー作り42+干し柿

祝日の月曜日はまずは干し柿作り。
作りと言っても皮を剥いて吊るすだけです。
粒のいい愛宕柿10個756円安い?高い?


















ピーラーで皮を剥いて 

 
















吊るすだけ








        









今回で3年目になり、10個なら楽勝です。干し柿買うと高いよ~。干し柿好きは自分で作ってみましょう。自分で作った方が美味しい!

続いてカレー作り。
南インドのキーマカレー、ジャガイモとシシトウのサブジとスパイス蒸しキャベツ。



















蒸しキャベツは箕面の雑貨屋ノイシュタッドで買った水野仁輔さんの本(新刊)からのレシピ。


 私は水野さんのはじめてのスパイスカレーからカレーへの道が始まったので、
つい水野さんの本は買ってしまう。
この本の内容はインド料理の副菜を日本人が取り入れやすいようにアレンジして紹介しております。また、和食にどのようにスパイスを使うと美味しいか、と言うところも面白い。
蒸しキャベツは見ての通り、キャベツそのままをターメリック、カイエンペッパーと塩・油で蒸しただけの簡単なおかず。素朴で美味しかった。
最近はできるだけ冷蔵庫の中の食材でできるように考えて作っております。
主婦度が少し上がりつつある(笑)

2014年11月24日月曜日

スノーピーク箕面キャンプフィールド

連休の土日は近場の箕面でキャンプしてきました。


















スノーピークが運営しているキャンプ場です。
大阪市内から新御堂筋と有料道路を走って40分もあればついていた。えらい近い!
キャンプ場は止々呂美の谷間にあり、ロケーションもいい。





































さすがテント屋さんのキャンプ場、サイトも広いです。でかいテント+でかいタープと車を置いても余裕です。


















紅葉はバッチリ、人も少なく天気も良かったので、気持ちのいいキャンプでした。
が、土曜日は夕方5時まで近くの工事の音が気になり、人は少ないけど少し離れた団体の客が夜の2時まで騒いでいてうるさかった。一応ここは消灯22時となってるんですが・・・。
それと夜はかなり冷えてきて下が、後ろ側背中の方が寒くなり眠れません。11時に寝たのに寒くて寝れず、小便も近くなり2回もトイレに行く。(トイレに行った時に騒いでる団体がいてたので注意する)
最後の手段はこれです。
格好の悪いおっさんや!
























合計7枚のカイロを貼ってみた。
これで丁度良く気持ちよく眠れました(笑)
天気が良かったので、少し薄着で寝袋に入ったのと寝袋の下のマットがなかったのが敗因でした。
例え近場でもアウトドアを舐めたらあきまへんな。

日曜は11時にチェックアウトして朝市により、箕面郊外のショッピングモールに行って買物へ。
 Neustadt(ノイシュタット)と言う雑貨屋がよかったな~気に入りました。

モールの駐車場からの箕面の山


















 箕面は山あり、滝あり街もある。
タウン&カントリーでいいです。
近場でしたが手軽で楽しめました。

2014年11月21日金曜日

イベント 須田郡司・石の語りべ(スライド&トーク)「聖なる石を訪ねて」

 
当スタジオでのイベントのお知らせです。 
須田郡司・石の語りべ(スライド&トーク)「聖なる石を訪ねて」
日時:2014年12月7日(日)18:00~20:00(開場17:45~)
場所:カルチャースペース元氣!(大阪市大正区泉尾3-3-14石原ビル2階)
参加費:2,000円(資料付)
予約・問合せ:0906006-9699またはinfo@voiceofstone.com(須田)
会場の案内連絡先:090-2703-0205石原

須田郡司さんは巨石ハンターフォトグラファーとして、国内や世界50ヵ国以上を訪ねて聖なる石や巨石を撮影しています。
石の語りべは、日本や世界各地の石を訪ね巡礼してきた時の聖なる石たちを豊富な映像を使って紹介し、旅のエピソードやそこで感じたことなどを聞かせてくださいます。
こちらでの須田さんのイベントは6年ぶりで、久し振りにです。
なかなかない機会ですので、ぜひご参加ください。
石が好き、聖地好き、旅が好き、写真が好き、この中の2つにでも興味があればきっと楽しい時間を過ごせるでしょう。
須田さんのHPを貼っておきますので、ご覧下さい。
須田郡司公式サイト  
世界石巡礼ブログ

このブログを見てご参加の方は石原まで連絡下さい。090-2703-0205
よろしくお願い致します。