Go to South East

14日の土曜日、18号の南東うねりが入りそうなので、
久し振りに紀北のポイントへ。
7年ぶりに迎えてくれたのがこの波。

実際は写真よりもずっーと良く、腰から肩サイズのメローな波でした。
奇跡的にサーファーが少なく、地元の方々のリズムに合わせ、いい波を楽しませて頂きました。
ありがとうございます。
珍しく3時間半入っていました。
夕方にはサイズも上がりそうでしたが、十分満足したので、1Ｒで終了。
疲れを癒しに近くの古里温泉へ。泉質の良さげなにぬるぬるのお湯でした。
この台風18号で今年18日目のサーフィン。
30日を目指しております。

SUP日和

台風崩れの熱低で波がありそうなので日曜日にGO!
３時に起きるつもりが、寝室の新しいエアコンが気持ちよく５時まで寝てしまう。
自責の念に駆られながら出発、７時すぎに中紀に到着。
あぁ～～波も小さく（それでも腰以上はあるが）、ロングボーダー７人入水中。
やっぱり３時に起きていたらと再度自責の念に駆られ、やる気をなくしてしまう・・・
うじうじと潮の引きいっぱいの９時過ぎまで待つことにする。
９時前にもう一度波チェックする。
波はより小さくなり、SUPが２名増え、ロンガーは３人減っている。

それでは、私もSUPで入ることにする。
用意をしている間にもロンガーが２,３人と上がってくる。
入水し、アウトにいくと私を入れてSUP３名。みんな板の上に立ち、パドルで漕いでいる。
後からもう１名SUPが増える。全員SUPとは珍しい光景だ。
そうか、波が良くないからだ。
良くないと言っても腰ぐらいはコンスタントにあり、SUPなら充分ロングライドできる波だ。
風が入るまでの１時間ぐらいはよかったなぁ～
風が入ると立っているだけで抵抗になるから、流されるし、バランスをとるのも一苦労。
よくチャポン～！と落ちました。
２時間でヘロヘロでテイクオフも出来なくなり上がりました。

SUPは昨年１回しか乗っていなかったので、からだが出来てなく、ニューボードを乗りこなすまではなかなかいきません（少しは慣れてきましたが）。
SUPとサーフィンではからだの使い方がだいぶ違い、SUP筋が出来ていないといいパドルができません。
これからサーフィンとSUPの二刀流でガンバリます。

９月 気功・太極拳教室のスケジュール

気功教室

火曜日（19：15～20：15）　3・10・17日
水曜日（14：00～15：00）　4・11・18日
金曜日（10：00～11：00）　6・13・20日

太極拳教室
火曜日（14：00～15：30）3・17日

どちらの教室も１回体験無料ですが、
太極拳は経験者のみの参加になります。

私が勧める気功はスロウムーヴと言うからだを「ゆする・回す・伸びる」動きの気功です。
この「ゆする・回す・伸びる」動きはたくさんある気功法に共通する基本動作です。
「ゆする」動作は台湾の外丹功や回春功にあり、
「回す・伸びる」は亀蛇気功、八段錦とその他（操体法）の功法にあります。
 この3つの動きを簡単に出来るようにまとめています。
通して行って15～２０分です。
からだがほぐれて、凝りが取れ、血行が良くなり、リフレッシュします。
私はスロウムーヴの編集者であり、お勧めしていますので、ほぼ毎日しております。
毎日続けたらどうなるのかをこの身で体験しております。
お蔭で非常に元気でいます。
医者にかかるのは歯医者だけだし、薬もほとんど飲みません。
またほとんど飲まないので飲んだら効きます。
ケガも治りが早いです。
体力もあり、サーフィン、バックカントリーもハイキングも出来ます。
身長１７０センチ、体重５５キロは２０代から変わりません。
気分の管理も出来ています。落ち込むことはありますが、ちゃんと上がってきます。
スロウムーヴだけの効果だとは思いませんが、（運動は他にもしております）
気功が私の心身の基礎を作っていることは間違いありません。
簡単なことを毎日積み上げる効果は大きいと思います。

スロウムーヴの伸びるの一動作

 

夏野菜カレー

今週末は珍しくお家でした。雨だったこともありますが・・
土曜日は晩御飯の担当を引き受けて、夏野菜カレーを作りました。
カレーはキーマカレーで、野菜はなす、カボチャ、赤パブリカと人参の素揚げです。

 そして、アボガドサラダ。写真写り良くないですね・・・（味は良かった）
アボガド、トマトときゅうりに、ドレッシングは玉ねぎのみじん切り、にんにくのすり下し、オリーブオイル、塩コショウ。 昔のメキシコの旅を思い出し作りました。

両方とも家族の評判よく　「美味しい！」　の連発でした～
自分でもよくできたと思います。

太極拳の松村先生の影響でカレーにはまりつつある私は今週はカレーを３回食べました。
レトルト、外めしそしてこの晩御飯と。
夏はカレーがいいです！

台風１２号・朝1R

待望の台風のうねりが入ってきましたので、
午前４時出発で中紀のFポイントに行きました。
今日は大潮、早朝は満ち潮で良くない……

朝しか出来ないので他への移動も考えるが移動しても時間を使うので、
潮が引いて良くなることにかけて、ゆっくり入水の用意をする。
用意中にSUPの友人が隣に駐車。久し振りの挨拶をかわす。
今日は一人だったので嬉しかった。

入った時は３人で見た目より良い波でした。

最初の写真と海の状態がだいぶ違うでしょ。引いて良くなりました。
サイズは胸肩セットで頭。

人も増え（MAX９人）、疲れてきたので２時間弱で上がる。
上りしなに友人が入水　「石原さん、乗りまくりやんか～!」と。
人が少なかったので、順番で乗れていい雰囲気でした。

上がってから友人のSUPライディングを見学する。
あちらも乗りまくりでしたが、ちゃんとサーファーがいないアウトのポイントでのサーフ。
さすがです。わきまえていらっしゃる。
私も次はアウトでSUPやなぁ～と思い帰路に着く。

台風のうねりは地球がサーファーにくれたPRESENTです。
すばらしい贈り物であり、今を生きていることを実感できる大切な時間です。
サーファーは波に乗っていたら、幸せな人種です。
波に乗る行為はただの遊びで、生産性がまったくありません。
金は稼がないし、食べ物も生み出しません。目的地への移動もありません。
ただただ無為な行為です。波と一緒に動くことに喜びを感じられる。
この無為がいいんやね。精神性なんです。

ラストお盆休み また海です。

お盆休みの最終日、朝５時起きで和歌山の磯へ。

まずはSUPで海上散歩。新しい板に慣れるためにフラットな海を漕ぎに来ました。
景色もいいし、海もきれいで天気がいいので漕いでいるだけでも楽しいです。

漕ぐのに飽きたら波乗りの時の方向転換、くるくる回る練習をする。

SUPの次はシュノーケリング。

道具は水中メガネ・長袖タッパ（ウエット）とフィン

海の中は海草がいっぱい。

そんな中に魚たちがいます。これはガシラか？

 これはべラ。

 子魚の群れも。

岩の間にゴンズイ稚魚の群れ

青いのは珊瑚・・？

そして大物現る、ワオー!!

分かりずらいが写真下の方に２匹、４０㎝はあろうかチヌです 。
水深1Mぐらいのところに５、６匹いました。 興奮するね～

最後上る時に、こいつと目が合い撮影の為、穴から出てきて頂きました。

他に雲丹、ボラ、フグ、稚魚の群れと生き物たくさんいます。

だいぶ潮が引いた、のどかな磯です。

SUPとシュノーケリング１時間ずつの２ラウンド。面白かったなぁ～
波がなくても海遊び。涼しいです。

お盆休み

８月１１日に家族４人で兵庫県生野へお墓参り。
午前中に無事済ませて、国道をドライブし、滝野社にある滝野温泉ぽかぽに寄る。
塩分濃度の高い泉質で、良く温まる感じです。

８月１３・１４日とは琵琶湖の北・マキノにある知内浜へキャンプに行く。
息子は予備校がありいけないので、娘と二人です。
２年ぶりのキャンプはやっぱりいいなぁ～
サイトはこんな感じ。湖畔で河口でした。

設営が済んだら、暑いので早速湖に浸かりに行く。

次は娘のリクエストで、箱館山スキー場にあるバギーに乗りに行く。

箱館山山頂より

しっかり安全運転

真顔だが、楽しかったと

晩御飯（近江牛の焼肉・美味！）のあとは夏でも、やっぱり焚火です。

夜は焚火してもいい感じに涼しかった。

 ２日目朝ごはんはホットサンド。今回はチーズとハム。

食後は湖浴。

欲しくて仕方なかったフィン（DAFIN)をパタゴニアで衝動買い。付けてにんまり。

 フィンは良く進み、半袖ウエットの浮力は浮きすぎず沈まなく冷えなくてちょうどいいです。

岸から20Mぐらいいくと藻がたくさん生えていて、魚もたくさんいます。

アユや小魚、ふななどの淡水魚（名前分かりません）、３０㎝もありそうなブラックバスもいました。

藻がいっぱいですが、透明度は今一で分かりにくい

魚を生でたくさん見たので、その勢いで帰りに琵琶湖博物館に淡水魚を見に行きました。

１泊２日で忙しかったが、娘は琵琶湖を満喫し、このポーズ！

盛りだくさんで楽しかったようです。

私も設営とごはん関係が不安だったですが、なんとか上手くいけました。

後の休みは波が上がったら海！ですね。