2019年3月27日水曜日

4月の氣功・太極拳教室のスケジュール

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 

講師:石原恒治 

火曜日(19:00~20:00)2・9・16日

水曜日(14:00~15:00)3・10・17日

金曜日(10:00~11:00)5・12・19日

 

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 

講師:松村健市

火曜日 2・16日(13:50~15:20)

氣功も太極拳教室も体験は1回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)

 

 

 

2019年2月26日火曜日

3月の氣功・太極拳教室のスケジュール

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 

講師:石原恒治 

火曜日(19:00~20:00)5・12・19日

水曜日(14:00~15:00)6・13・20日

金曜日(10:00~11:00)8・15日

 

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 

講師:松村健市

火曜日 5・19日(13:50~15:20)

氣功も太極拳教室も体験は1回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)

 

 

 

2019年1月30日水曜日

2月の氣功・太極拳教室のスケジュール

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 

講師:石原恒治 

火曜日(19:00~20:00)5・12・19日

水曜日(14:00~15:00)6・13・20日

金曜日(10:00~11:00)8・15・22日

 

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 

講師:松村健市

火曜日 5・19日(13:50~15:20)

氣功も太極拳教室も体験は1回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)

まだまだ寒い日が続きますが、来月の4日は立春になります。2月3日が節分で、5日は旧暦の正月です。どの日も区切りをあらわす日でそんな日が3日連続して続くのでこの時期は切り替わる時期だと思います。何がどう切り替わるかは季節で言うと冬から春に移り、太陰暦(旧暦)で言うと年と月が切り替わります。

また今は冬の土用にあたり、土用は四季の移る時期に年4回あるのですが、この冬の土用が一番ダイナミックな変化をします。冬から春は眠りから活動へ、または死から生への蘇りを表します。

春と言われてもまだまだ寒いのが2月ですが、このころから何かを始めたり、自分の中で気持ちを切り替えて前に進んだり、またはその準備を少しずつ始めていくにはちょうどいい時期です。

まだやりたいけど踏ん切りがつかないとか、勇気がでない、やる気がでないとかをこの切り替わりの流れに乗って始めるのもいいかもしれません。そろそろ今年も活動に時期に入っていきますよ~ 

先週末のテレマークスキー・滋賀県の箱館山スキー場
スキー場から琵琶湖を望む



 

 

2019年1月8日火曜日

1月の氣功・太極拳教室のスケジュール

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 

講師:石原恒治 

火曜日(19:00~20:00)8・15・22日

水曜日(14:00~15:00)9・16・23日

金曜日(10:00~11:00)11・18・25日

 

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 

講師:松村健市

火曜日 15・22日(13:50~15:20)

氣功も太極拳教室も体験は1回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)


 

 

 

2018年11月28日水曜日

12月の氣功・太極拳教室スケジュール

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 

講師:石原恒治 

火曜日(19:00~20:00)4・11・18日

水曜日(14:00~15:00)5・12・19日

金曜日(10:00~11:00)7・14・21日

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 

講師:松村健市

火曜日 4・11日(13:50~15:20)

氣功も太極拳教室も体験は1回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)

東京はあと2年で東京オリンピック、大阪は7年後に大阪万博と言うことで盛り上がっている日本ですが、その後はどうなるんでしょうか…誰もそのまま景気のいいのが続くとは思ってないのではないでしょうか。(今もいいかどうかは分からないが自分の感覚では平行線をなんとか保っている感じ?だと思います)

人口は減る一方で高齢化社会が進むばかりで収入も格差が出て誰もが増える時代ではなくなっています。 国も会社も家族も当てにすることができない状態になっていくのではないでしょうか…

もうそうなるとお金も大事ですが一番大事なのは健康です。健康であれば動くことができ、働くことも、食べるものを探すことや作ることもできます(最悪の場合お金はただの紙切れになります)。一番の保険は自分の身体です。私はバブル崩壊の時代から氣功を始めたのはその時に大事なものは身体なとなんとなく思ったからだと思います。

そこでジムや筋肉のトレーニングに進まなかったのは性格的なところもありますが(あまりゴリゴリするのは得意でない)、氣功や太極拳のゆっくりとした動きでからだが整えられるのなら、幾つになっても出来るなと思ったからです。

これからは長生きすることで今までより長く働かないといけなくなりそうだし、政府も生涯現役などと勝手なことをいってますが100歳時代は嫌顔でも働かなくてはいけないかもしれません。働くにも健康な身体がベストだし、もし働かなくても自分の好きなことをするには健康でなくてはいけません。どちらにせよ、健康が大事なんです。今も昔も。

若い時はからだに生命力という氣(性エネルギー)があって何もしないでも元気でいれるのですが、歳をとるとそのエネルギーも使ってしまい目減りしてきます。そうなると自分で健康の管理をしていかないといけません。その健康の管理を数千年前の人間から行われているのが氣功です(数千年前の出土したものに氣功の絵が描かれている)。

体力のない人も体力のある人も氣功をすることで後天の氣を養うことが出来ると言うのが氣功の考え方です。

食べ物や精神的なことも含めて大事ですが、食べることも精神的なストレスに関しても氣功をすることでプラスに持っていくことが出来ます。

内臓を整えると栄養の吸収が良くなりますし、基礎代謝も増えてきます。ゆっくりとした動きで深呼吸を毎日することはストレスを軽くし流していくことにつながります。体力も少しずつ付いてきます。

これからの時代に自分の健康を守る、整える最善の道具になると思います。少しは時間が掛かりますが万博が終わる7年後までに氣功やほかのメゾットでもかまいませんので身に付けておくことが最高の保険となることでしょう。

2018年11月1日木曜日

11月の氣功・太極拳教室スケジュール

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 

講師:石原恒治 

火曜日(19:00~20:00)6・13・20日

水曜日(14:00~15:00)7・14・21日

金曜日(10:00~11:00)2・9・16日

氣功は足のマッサージから入り、四つん這いになって股関節や胴体を緩めます。

それから気功法・スロウムーヴを行います。

スロウムーヴはリラックスして立ち、その姿勢でからだをゆすり・回し・伸ばして緩めたり整えたりします。

初めての方でもだいたい出来る動きで難しくありません。

スロウムーヴの動作は氣功の基本動作や古典氣功から編集しました。リラックスして整います。

通して行っても15~20分ぐらいです。その間立ちっぱなしなので脚を穏やかに鍛えます。

まだ時間が有れば他の気功法も行います。

教室の内容を憶えて毎日すると元気になること間違いなしです。覚える気があれば半年で憶えれると思います。

からだの健康は当り前だと思っていますが(特に若い時は)健康な状態はメチャクチャ幸せなことなんです。健康の為に時間を割いてコツコツと健康を積み上げていくことはお金を貯めていくことと同じぐらいかそれ以上に大事なことです。

でもそう言われてもなかなか出来ませんので、このような教室に通って少しずつ慣らしていきましょう。

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 

講師:松村健市

火曜日(13:50~15:20)

太極拳はもともと武術ですが、健康法としても優れているので世界に広がりました。

またゆったりとした動きが優雅な舞のようなので、やっていて気持ちがいいし氣功と同じく氣血の流れが良くなります。

ここの教室は太極拳の動作を使ってからだの使い方を身に付けて、感覚を養うことをおこないます。競技の為にはやりませんが競技のヒントになること多々あります。

 氣功も太極拳教室も体験は1回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)

太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)

2018年9月25日火曜日

10月の氣功・太極拳のスケジュール

気功教室     内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 講師:石原恒治 


火曜日(19:00~20:00)9・16・30日


水曜日(14:00~15:00)10・17・24日 


金曜日(10:00~11:00)12・19・26日 


太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 講師:松村健市  
 
火曜日 2日・16日 (注)2日の時間は13:30~15:00になります。16日は13:50~15:20です。
 
どちらの教室も体験1回は無料です。(太極拳は経験者のみの参加になります)
太極拳教室では太極拳の動作を使ってからだをほぐし、整え、気を通していきます。
競技の為にはやりませんが競技のヒントになること多々あります。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円(3~9回分)


太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205(石原まで)