シンズキッチン

２９日に友人とシンズキッチンへ。
まずはインドビールヘイワーズ5000。アルコール8％で少し甘いです。

ひよこ豆とチキンカレー

コクがあって深い味、美味しい

南インドの魚カレー

酸味があり、フレッシュな味

そしてナン。

 


















他にグリーンサラダ、チキンテッカとタンドリフィッシュやレモンライスを注文する（写真ナシ）。
どれも美味しくあっと言う間に平らげてしまった。

小食の本を何冊か読んでみて１１月から１日３食から２食にしています。いわゆる朝食抜きです。
２ヶ月つづけて思うことは、私の場合は２食で十分、調度いいです。
体重が少し減るが、体調はいい。からだが軽く良く動く。
食事の時はだいたい空腹なので何を食べても美味しく、食べることに集中できる。
胃袋が小さくなり、量も少なくなった。
1食分食費が少なくなる。そのぶんいい物を食べることができる。
朝食に使っていた時間を他に使える。体操とか早く出勤してメールチェックなど。
と、いいことずくめ。
悪いことは、たまに会う人に『痩せた～！？』と心配そうに聞かれることぐらいか。
そんな時は堂々と『少し痩せたけど元気ですよ』と答えています。
ゆくゆく１食に持っていこうかとも思いますが、まずは２食たまに１食を体験していきたいと思っております。何事も自分でやってみないと。

この投稿で今年も最後です。
訪問してくださった皆さん、ありがとうございました。
今日で５７７３のページビュー履歴になりました。（私を除けて）
今年だけで４１６０回も開いて頂きました。
来年も自分の興味や好きなことをあげていきたいと思います。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年を。