カルチャースペース元氣！氣功・太極拳教室の６月のスケジュール

気功教室     内容：シンプルで簡単な気功法・スロウム－ヴを行います　

講師：石原恒治　

火曜日（19：00～20：00）4・18・25日※25日は18：00～19：00になります

水曜日（14：00～15：00）5・12・19日

金曜日（10：00～11：00）7・14・21日

太極拳教室　内容：気功、太極拳の基本動作、２４式太極拳、陳式太極剣　

講師：松村健市

火曜日　4・18日（13：50～15：20）

氣功も太極拳教室も体験は１回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円（3～9回分）
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205（石原まで）

５月の氣功・太極拳教室のスケジュール

気功教室     内容：シンプルで簡単な気功法・スロウム－ヴを行います　

講師：石原恒治　

火曜日（19：00～20：00）7・8・10日

水曜日（14：00～15：00）14・15・17日

金曜日（10：00～11：00）21・22・24日

太極拳教室　内容：気功、太極拳の基本動作、２４式太極拳、陳式太極剣　

講師：松村健市

火曜日　7・21日（13：50～15：20）

氣功も太極拳教室も体験は１回無料です。体験されてから入会をするかどうかお考えください。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。
気功月会費3000円（3～9回分）
太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205（石原まで）

 

６月の氣功・太極拳教室のスケジュール

気功教室     内容：シンプルで簡単な気功法・スロウム－ヴを行います　講師：石原恒治 

火曜日（19：00～20：00）5・12・19日

水曜日（14：00～15：00）6・13・20日

金曜日（10：00～11：00）8・15・22日 

太極拳教室　内容：気功、太極拳の基本動作、２４式太極拳、陳式太極剣　講師：松村健市　　

火曜日　5日（13：30～15：00）19日（13：50～15：20）
どちらの教室も体験1回は無料です。（太極拳は経験者のみの参加になります）
太極拳教室では太極拳の動作を使ってからだをほぐし、整え、気を通していきます。
競技の為にはやりませんが競技のヒントになること多々あります。

気功は未体験者、高齢者やどなたでも参加出来ます。
気功・太極拳教室とも入会金5000円。

気功月会費3000円（3～9回分）

太極拳会費1回2000円
気功・太極拳の問い合わせは090-2703-0205（石原まで）

高齢化がこれからの社会問題と言われて久しいですが、じわじわといろんな問題が出てくるのだろうと思います。
高齢で働けなくなったら自分の貯えや年金などで生きていかなくてはなりません。
でもその年金の原資を作る働き手は少子化で少なくなり、年金自身もじり貧です。
また医療費が高齢化でどんどん増えていき健康保険制度も難しくなるのでしょう。
ではこの問題の負担を少しでも少なくするには高齢でも働けることと、高齢でも病気にならず健康でいることが必要だと思います。働くには健康でないと難しいので要は高齢者が健康であることが大事なんです。もっと言うとすべての人が健康で動けることが一番大きな国の資本です。
私は氣功で自分のからだを整えて動きやすいようにし、いい健康状態に保つことが出来ています。健康保険料は毎月数万円払っていますが、年に使うのは１ヶ月分にもなりません（ここ３０年近くは）。今は５７歳で医者に掛かるのは歯医者の定期検診年３回と今年は２月に咳が止まらないので１回だけ内科に行きました。
健康だけでなく、このブログの読者の方は私がよく遊んでいるのを知っていると思います。特にサーフィンや山スキーと言うその条件によってはからだを酷使する遊びです。５０も後半になるとこのような外遊びができる人もだんだんと少なくなります。でも私はまだ出来ている。
ここで思うことは私が昔から丈夫で健康であって、強い身体を生まれつき持っていたんではと？確かに病弱ではなかったですが、ほぼアベレージの人間で運動神経は球技に関してはアベレージ以下でした(笑)日なたより日影が似合う青年でした。ほぼクラブでの運動もしてません。
自分では今の健康がいつから出来たかと考えるとやはり３０歳から氣功を始めてから少しずつ健康になっていったと思います。３０の時に始めていなかったら今とはだいぶ変わっていたかもしれません。
では、どんな気功をどれだけしたかと言うと大して真面目にはやっていませんでした。
始めだした３０歳から人に教えるようになる３５歳ぐらいまでは週一で教室に行くぐらいで、たまに先生の代役をするようになってからはもう少し真面目になり、このカルチャースペース元氣！を始めて１８年になりますが、その頃からはほぼ毎日からだを動かすようになりました。年で言うと３６５日中３００日ぐらいかな・・
内容もほぼきつい氣功はしていませんし、謎めいたものもしておりません。
スロウムーヴやスワイショウを基本にその他氣功以外の野口整体、胴体力や足のマッサージ、四股などです。今は一日合計で40～60分やっておりますが、これはここ４年ぐらい前からです。それまでは１５分ぐらいスロウムーヴをして終わっていました。
要約すると大して丈夫でない30歳の男がそう真面目でなくぼちぼちと簡単な氣功を続けていって５７歳には自分で納得のいく健康状態を維持することがだいたい出来て、からだを使うアウトドアスポーツも十分楽しめるぐらいできる。
これてすごいことだと思いませんか！？別に何もやらなくてもこれぐらい出来る方はなんぼでも居てると思いますが、簡単で誰でもできる氣功をぼちぼちと続けていただけでこんなに充実した生活を送ることが出来る。
高齢者問題が氣功をやってくださいで解決するとは思いませんが(実は思っている(笑)）、
簡単な氣功や体操をぼちぼちと続けていくことで病気になりにくく、健康を維持しやすいからだを手に入れて、もし自分が働きたいと思えば働くことも出来る。
これから老後の長い時間を過さないといけない時代です。出来るならいつまでも自分で動ける健康なからだでいたいです。そんな身体作りをライフワークにして生きていく必要があるような氣がします。
その身体作りのひとつに氣功は非常に適しております。
一度体験にお出で下さい。お待ちしております。

インド食堂タルカ＆ヒモトレ in 京都

12/2に京都であったヒモトレの講習に参加しました。
講習は4時半からなので、それまでにインド食堂タルカに久し振りに行ってきました。
金沢からBCスキーとカレーの友・しまさんが別件で来京していたので一緒にタルカへ。

これはスペシャルミールス。
何とも素っ気なく普通なところがインドぽい。味もインドにありそうな当り前な感じですがスパイスが効き、酸味や甘味がさりげなく有って美味しかった。
ランチにロティが付いてくるのが非常にうれしい！タンドリーで焼き、ギーを塗ってあって、香ばしいしくオイリーな感じ。あっという間に食べてしまった。

まだ時間があったので、六曜社へコーヒーを飲みに行く。2年ほど前に東京へ行った時に「砂の岬」と言うカレー屋さんに行くため、開店前に並んでいる時に知り合った東京の方から教えてもらったお店です。

 地下店でインドのコーヒーとロールケーキ。ここはドーナッツが有名なようです。次はドーナッツにしょう(笑)コーヒーも美味しく店も落ち着いた感じでした。

しまさんと別れて、寺町をぶらぶらしてヒモトレに参加。
ヒモトレの考案者、小関さんの講座は数年前にバランスボードの時に2回ほど大阪で受けたことがあり、最後の方でヒモトレが出てきました。そのときはまだ本も出てなく、梱包用のビニールのひもでやってました。だたそれが効果があるかどうかは分からずじまい。
なので、今回は流行りつつあるヒモトレはどういうものかと参加した次第です。
講習は小関さんと理学療法士や鍼灸師の方からヒモトレの実践でどれだけの効果があったかを写真や動画で説明し、また実際にヒモで試してみたのでよく分かった。確かにからだが楽になる感じがある。ただ巻くだけで。
あれから自分で試してみたが確かに少し楽になった。右の首の凝りや肩甲骨の違和感が緩和された。
この講座で一番面白かったのは治療師の方々が「ヒモに負けた」感があったと素直に言われていたこと(笑)
今は私と息子がいろいろと試しているところ。使えそうな気がします。

チャイチャイ 堀江

週明けのお昼過ぎから宅地建物業協会の研修会があるので、その前にランチを南堀江のチャイチャイで。

キーマポテトカレーとバターチキンカレーの合いかけにスパイス玉子で注文。1100円。

看板にもあるように、ダル（豆）、カチュンバルサラダ、キャベツのポリヤルにライスはバスマティライス。その上キーマにアチャール、両カレーに香菜のトッピングと副菜が凝っている。
また、カレーの量も多く、ライスが見えないぐらいで、食べる配分を間違えるとカレーが残ってしまいそうです。
カレーはスパイスが効いた酸味のある感じで食欲が出てくる。ダルやカチュンバルで辛さを和らげることも出来る（私はそう辛いと思わなかったが、お客さんで辛さにやられていた人もいた(-_-;)
インド人が作る大阪のスパイスカレーと言う感じか。けっこう好きです。

今日の研修会は大阪で一番有名な神社「住吉大社」であり、なんと会場は吉祥殿という宴会場で、私はここで21年前に結婚式を挙げたのであった。
いやぁ～この21年は内容濃かったなぁ～大分いろんなことが変わったなぁ～と感慨にふけってしまった。ちょっとだけね。

太鼓橋

天気最高！まずはお参りしてきました。

年に3.4回研修会があり、業法や法令の改正の勉強をしたり、不動産業の今後の動向などの講習もある。今日はインスペクション（建物検査）のこれからの重要性についての話があった。
中古住宅の建物検査をしっかりとした専門機関によって検査することで売買物件の営業へ大きく関わってくるという話。この専門機関は建築士たちで宅地建物取引士の仕事ではない。
ようは、お金にならない仕事がひと手間増えてきそうで、それをやらないと大手に負けるで～と言う話でした。宅建業もどんどんと複雑にまた難しく責任も増えてきていますね～(-_-;)
それにしてもインスペクションて初めて聞きました。inspection＝検査、監査、視察とあります。
またカタカナ英語が当たり前のように言われて、それが今の時流のようになっていくこの日本の薄っぺらさ嫌いやわぁ。インスペクションなんて言わずに建物検査でええやんか。インスペクションて使うなら英語で使え！inspectionって！


 カレーと21年間と仕事のお話しでした。

構造動作トレーニング講習会in大阪

構造動作トレーニングとは中村考宏氏が作り出した身体技法です。からだのバランスや動きのキレをよりよくする為の技法です。多くのスポーツ・運動を通して骨格・筋肉の構造を研究し、またご自身の仕事である治療師の経験などから生み出されたものです。
スポーツやアスリートの世界ではどうしても筋肉至上主義になってしまうところを別の切り口でより効率的な運動方法を伝えている方です。
私は3年前に『「骨盤おこし」でからだが目覚める』で中村さんを知って、興味深い内容だと思っていましたが著書だけでは分かりにくくそのままになっていましたが、金沢の友人がスキーの為に講習を受けてなかなかいいですと聞き、一度受けてみることにしました。
内容はこんな感じ。

マニアックな内容です。
前知識がないと何が何だかわかりません。また、このスケジュール合計5時間で昼ご飯の休憩はありません。
ハードでしたが、集中してうけることができました。（5時間中時計を2回しか見ませんでした、笑）
何をしたかを書くとたいへんな量になるので書きませんが、講習中ある部位を意識して感じることが多く、動きの中でからだの深部を感じて、その感覚を覚えるとか言うところは気功でも行うやり方でした。納得のいくところとよく分からないところもありましたが、これから取り入れていきたいことも結構ありました。
でも、こんなマニアックな講習会に12000円払って、20人以上集まるとは面白い国だと思います。
皆さんされているスポーツや競技は違うのですが、より良いパフォーマンスを求めまた長く続けられるように身体のことを考えて参加されています。
久し振りのからだ系のお勉強、刺激になりました！
中村考宏さんのHP
各地の講習会の様子が見れるブログ