2015年7月31日金曜日

8月の気功・太極拳教室のスケジュール「楽しいからだ」

気功教室 内容:シンプルで簡単な気功法・スロウム-ヴを行います 講師:石原恒治  
  火曜日(19:15~20:15) 4・11・18日     
水曜日(14:00~15:00) 5・19・26日
金曜日(10:00~11:00) 7・21・28日
 

太極拳教室 内容:気功、太極拳の基本動作、24式太極拳、陳式太極剣 講師:松村健市 火曜日(14:00~15:30)11・18日  
どちらの教室も1回体験無料ですが、太極拳は経験者のみの参加になります。
太極拳教室では太極拳の動作を使ってからだをほぐし、整え、気を通していきます。競技の為にはやりませんが競技のヒントになること多々あります。

気功教室のイベント「100日チャレンジ」で前後のスワイショウを7月1日から毎日10分間約500回行っております。
お蔭で肩がラクです。今まで肩が凝っていたわけでもありませんが、それでも肩がラクで軽い感覚がいつもあります。
ここ1ヶ月は台風が良く来ているのでコンスタントにサーフィンに行っていますが、2.3時間入ると肩や上半身の筋肉を酷使します。そんな時にもスワイショウをすると関節や筋肉が緩む感じでラクになります。非常にサーフィンのクールダウンにいいです。そこにスロウムーヴの頸椎ゆすりをすると完璧です。
からだがラクになると言うことは「楽」になること。そう!ラクは楽しいのです。
「楽しいからだ」になるのが気功だと思っています。
ただ気功はたくさんの種類があって何をやったらいいか分かりずらいですが、私が勧める気功は簡単な物ばかり。スワイショウやスロウムーヴにその他のからだほぐし。是非みなさんに簡単な気功を憶えてもらい「楽しいからだ」でいてほしいです。
「楽しいからだ」でいるとそれだけで幸せですし、極端なことを言うと「楽しいからだ」だと何もしなくとも充実しています。また反対に「楽しいからだ」だと何をしても楽しいし、何かやりたいことが自然と出てきます。その時からだがラクだとさっとやってしまいます。
からだがラクだと気分も軽いです。
そんないいことが毎日の20~30分で出来てくるんですから気功は大したもんだと思います。
体験は一回無料です。ぜひ体験してください。090-2703-0205石原恒治。
お待ち~!